Agenda /

Waar, wanneer en hoe laat


De hardloop cursussen in 2018:

Door de groei van de loopgroepen 2 en 3 starten er in 2018 GEEN beginnersgroepen.

De beginnersgroep:
De 1e cyclus start op 9 januari tot en met 19 maart 20??.
De 2e cyclus start op 27 maart tot en met 11 juni 20??.
De 3e cyclus start op 19 juni tot en met 1 oktober 20?? (inclusief vakantieperiode totaal 15 weken).
De 4e cyclus start op 2 oktober tot en met 16 december 20??.

De loopgroepen 2 en 3:
De cyclus loopgroepen 2 start op 1 oktober 2018 tot en met 1 april 2019.
De cyclus loopgroepen 3 start op 1 oktober 2018 tot en met 1 april 2019.

Tussentijdse instroming is mogelijk in overleg.

Januari 2018 - "Start 1e cyclus 2018"


( periode 02 januari - 19 maart)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Maart 2018 - "Start 2e cyclus 2018"


( periode 27 maart - 11 juni)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Juni 2018 - "Start 3e cyclus 2018"


( periode 19 juni - 01 oktober)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Oktober 2018 - "Start 4e cyclus 2018"


( periode 02 oktober - 16 december)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

DWL Hattem is een goede plek om te starten, trainers met een rugzak vol ervaring. Train Hard Win Easy !

Album DWL Hattem

Album DWL Hattem

NK Schoorl

20170212 NK 10 KM Schoorl

Stadsloop Hattem 2017

20170427 Stadsloop Hattem

Hoenwaard Run 2016

20160917 Hoenwaardrun Geertruida en Maikel

Naar boven...