w e r k w ij z e

Mijn werk is gericht op de houding die je inneemt naar het probleem dat zich op dit moment bij je aandient. Houding komt voort uit perspectief en denken en daarin blijken we twee ‘bronnen’ in onszelf tot onze beschikking te hebben. De ene zou je kunnen typeren als de bron van angst, negativiteit, het kleine kind in jezelf, of in nog andere termen, het ego of je onware ik. De andere bron zie ik als het liefdevolle, goddelijke, levende Zijn, die de Bron is van al het goede, en waar de volwassene, wijze, milde in jezelf, je ware ik, een persoonlijke uitdrukking van is. Kijk en denk je vanuit de bron van Zijn, dan gaat je hart open en ervaar je je situatie anders, lichter, dan vanuit de bron van angst. In m’n werk maak ik gebruik van drie ingangen:

Het denken

Met welke gedachten ga je met jezelf of je omstandigheden om. Zijn ze afkeurend, zorgelijk, of op een andere manier belemmerend? Welke overtuigingen en plaatjes leven er in je over jezelf, de wereld, het leven, enzovoorts? Zie je jezelf als een waardevol mens of is er van alles mis met je? Dat laatste geeft vaak meer pijn dan je vermoedt. Wat zijn de waarden en principes waarnaar je wilt leven en stemt je leven hiermee overeen? Als dit te weinig het geval is, geeft dit veel (onbewuste) onvrede. Het is onderzoekswerk, waarbij je kunt leren belemmerende gedachten los te laten, zodat je meer vrijheid en kracht voelt om te leven zoals je wilt. Visualisaties vormen een belangrijk onderdeel van mijn werk. Met gerichte verbeeldingskracht kun je veel antwoorden vinden en bereiken. Met het denken kunnen problemen helder worden en kun je gemakkelijker begrip opbrengen voor jezelf.

Het voelen

Voelen wat iets je werkelijk doet, is essentieel voor gewenste en beklijvende veranderingen. Vaak gaan we daar overheen. Ik zie vaak dat cliënten trachten te ontsnappen aan hun gevoel, bijvoorbeeld met rationalisaties, maar het erkennen, onderzoeken en doorvoelen van de angst, de boosheid of het verdriet, is helend en blijkt je te leiden naar je bron van Zijn. Voelen geeft een bodem, een anker waardoor je zelfvertrouwen vanzelf groeit. Zijn zoals je bent, lukt alleen met je hart, met werkelijke acceptatie ('omarming') van hoe het nu is. De antwoorden die je met je hart vindt zijn altijd liefdevol en to the point.

Het handelen

Uiteindelijk gaat het om het toepassen van nieuw gedrag en het integreren in je dagelijks leven. Daarvoor geef ik suggesties en opdrachten mee, die op dat moment aansluiten bij jouw situatie. Tijdens de gesprekken maak ik soms gebruik van rollenspellen en houdingsoefeningen.