Mirjam van Bavel - Gallé
Wat is Cesar?

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, ontwikkeld door Marie Cesar, gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist gebruik van het bewegingsapparaat waardoor het houding,- en bewegingspatroon verandert. Dit kan ook veroorzaakt worden door een afwijking of ziekte.

Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding,- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam!

De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
 
Dat een optimaal houding,- en bewegingspatroon is aan te wijzen en dat iedereen goede houding,- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces. Bewegingen worden "goed" genoemd als spieren daarbij optimaal samenwerken en de gewrichten op de juiste manier worden belast.

Oefentherapie Cesar kan hulp bieden bij:
 
- Hoofd- en nekpijn 
- Schouder- en armklachten met / zonder uitstralende pijn naar de arm
- Rugklachten; zoals spit en ischias, maar ook rugklachten die regelmatig 
  terugkomen
- Bekkenklachten tijdens zwangerschap en urine- en/of ontlastingsverlies 
  (zie bekken(bodem)klachten)
- Beroepsgerelateerde klachten
- Ademproblematiek, zoals COPD en hyperventilatie
- Neurologische aandoeningen zoals H.N.P. (hernia), ziekte van Parkinson,
  MS
- Orthopedische aandoeningen zoals artrose, ziekte van Scheuermann,
  revalidatie na bijvoorbeeld een heupoperatie
- Behandeling van reumatische aandoeningen
- Osteoporose
- Spanningsgerelateerde klachten (zie psychosomatiek)
cesar_oefentherapie002015.jpg cesar_oefentherapie002008.jpg cesar_oefentherapie002007.jpg cesar_oefentherapie002006.jpg cesar_oefentherapie002005.jpg cesar_oefentherapie002004.jpg cesar_oefentherapie002002.jpg
Oefentherapie Cesar